身体のマネジメントの記事一覧
2019/1月-3月　ＮＨＫカルチャー「筋膜リリース・ストレッチ講座」のご案内
筋膜ﾘﾘｰｽ･ｽﾄﾚｯﾁ講座
2019/1月-3月　ＮＨＫカルチャー「筋膜リリース・ストレッチ講座」のご案内
２０１９年１月～３月に「筋膜リリース・ストレッチ講座」の冬講座が開催されます。 講座の内容は以下のとおりです。 ①立位によるストレッチ ②呼吸のエクササイズ ③スロー・ストレッチ ④ムーブメント・ストレッチ ⑤セルフ筋膜リリース 初めての方でも、ご安心して行える内容になっています。 講座の特徴として、大事にしていること...
2019/1月-3月　岩田屋コミカレ「筋膜リリース・ストレッチ講座」のご案内
筋膜ﾘﾘｰｽ･ｽﾄﾚｯﾁ講座
2019/1月-3月　岩田屋コミカレ「筋膜リリース・ストレッチ講座」のご案内
来る２０１９年１月～３月に「筋膜リリース・ストレッチ講座」の冬講座が開催されます。 講座の内容は以下のとおりです。 ①立位によるストレッチ ②呼吸のエクササイズ ③ストレッチポールを使ったストレッチ・エクササイズ ④スロー・ストレッチ ⑤ムーブメント・ストレッチ ⑥セルフ筋膜リリース 初めての方でも、ご安心して行える内...